Gewohnheiten als Erfolgsfaktormit Eva Gruber
Episode #046 | NOVEMBER 2021
Gewohnheiten als Erfolgsfaktor mit Eva Gruber
6+ Stunden des Tages sind geprägt von Gewohnheiten.
Die Optimierung von Routinen ein Game-Changer. Durch das Etablieren von unterstützenden Gewohnheiten kann Leistung, insbesondere im gestressten Zustand, verbessert werden.
Als Habit Coach und Mental Fitness Expertin unterstützt Eva Gruber Unternehmer*innen, Manager*innen und Teams dabei Leistungen, Wohlbefinden, und Beziehungen zu verbessern. Wie? Durch die Gestaltung guter Gewohnheiten und einer starken mentalen Fitnesspraxis.
Eva Gruber ist Co-Autorin des Buches ‘Creating Impact - change makers who overcame adversity to create a positive impact in the world’. Sie hat zwei Unternehmen gegründet, Hunderte von Menschen unterstützt und ist von führenden Forschern und Experten ausgebildet, wie Professor BJ Fogg PhD (Stanford University) oder dem Neurowissenschaftler Shirzad Chamine (Positive Intelligence). Sie lebt mit ihrem französischen Verlobten, ihrer Yogamatte und ihrem Abenteuergeist in Wien/Österreich.
ENGLISH
Eva Gruber supports entrepreneurs, managers and teams who “have too much on their plate” to improve peak-performance, relationships and wellbeing through a mental fitness practice and supportive habits.
About 6+ hours of your day are dominated by your habits. 40% of your actions are unconscious habits. Discover your bad habits, and weaken or stop them. Create good habits and supportive routines, and achieve your aspirations sustainably and with ease.
Discover your mental self-sabotage – which all of us experience! – and know your habits. Unmask your mental saboteurs – like the Hyper-Achiever, Controller, Hyper-Rational, Pleaser or Avoider. Doing so, your negative feelings – such as fear, stress, anger, guilt, shame, or insecurity – and conditional negative behavior reduce drastically.
Eva Gruber
Eva Gruber hat zwei Unternehmen gegründet und Hunderte von Menschen unterstützt. Sie ist Speakerin bei Unternehmern und Veranstaltungen für Wohlbefinden und erscheint als Expertin in Top-Magazinen wie Brainz.
Heidi Hauer
Holistic Leadership Coach Heidi Hauer shows you how to use intuitive tools and access life-changing mindset shifts that support you in leading an abundant, meaningful and successful life.
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